Автор: Одно из главных правил путешественника – всегда иметь при себе аптечку с необходимыми препаратами, независимо от того, что его ждет — поездка в пятизвездочный отель или палатка на берегу моря.
Запастись традиционным
Врачи советуют в первую очередь заполнить аптечку необходимыми лично вам лекарствами, исходя из ваших хронических потребностей. Для гипертоника это препараты от давления, для тех, у кого проблемы с сердцем, – сердечные «спасатели». Тот, кто знает, что при малейшем напряжении может потянуть спину, должен взять всевозможные мази, кремы и другие препараты, чтобы не лежать потом весь отпуск пластом.
— Помимо тех лекарств, которые необходимы вам по состоянию здоровья, рекомендую взять стандартный набор летних препаратов для тех, кто отдыхает у воды. Это глазные и ушные капли, средства для дезинфекции ран, бинт, вата. Обязательно возьмите капли в нос и средства от кашля, болей в горле и те, что применяют при кишечных инфекциях и болях в желудке, — говорит врач Елена Лемешко.
Странный чебурек
В отпуске также пригодятся средства для защиты от комаров и клещей, если планируется отдых в лесу, и солнцезащитные средства и кремы после загара, если поездка будет на море. К профилактическим препаратам для путешественников также относятся лекарства от укачивания в дороге. В пути при наших дорогах может укачать даже человека с вестибулярным аппаратом, как у космонавта, поэтому проблему лучше предупредить, чем решать ее в пути.
В аптечку необходимо также упаковать и традиционные противовоспалительные и жаропонижающие средства, а также лекарства от аллергии, которая может возникнуть даже у здорового человека в результате укуса насекомого.
— Перед поездкой необходимо проконсультироваться с семейным врачом и узнать, какие препараты подходят именно вам. Помимо этого перед путешествием лучше узнать, есть ли в том месте, куда вы едете, аптека или медицинское учреждение, — отметила Елена Лемешко. — Карантин внес свою лепту и в аптечку путешественника. Теперь в ней также должны быть санитайзеры для рук и маски.
На отдыхе человек расслабляется и позволяет себе то, от чего в обычной жизни он отказывался, – лишний кусочек вредной пищи, лишний стакан вина. Врачи рекомендуют не покупать продукты у подозрительных лиц, на пляжах, а также отказаться от лишнего чебурека или вареной креветки, если те выглядят подозрительно. Предосторожность поможет избежать серьезного пищевого отравления.
Екатерина Викторова
Газета ГОРОЖАНИН
